Noderīgi padomi

Kā padarīt laulību laimīgu: psihologu ieteikumi

Pin
Send
Share
Send
Send


Pēc apmācības "Precējies princis" noslēgumā.

Uz manu jautājumu "Kāpēc apprecēties?" Vairāk nekā puse dalībnieku atbildēja, ka viņiem ir nepieciešams atbalsts. Viņi sāka izpētīt, ko nozīmē atbalstīt katru. Vairumā gadījumu viņi nonāca pie secinājuma, ka atbalsts ir tad, kad es varu paļauties uz partneri visās savās grūtībās, ka viņš palīdzēs, viņš tos atrisinās, viņš uzņemsies visas manas problēmas uz sevi, tiks galā ar tām, un mani mērķi tiks sasniegti.

Šeit ir atbalsts jums - es nevēlos pirkt govi un iemācīties to slaukt, es gribu, lai tā nāk vai drīzāk nāk .... Mamma nolika glāzi piena uz galda.
Atceros, kā kādreiz sapņoju par šādu atbalstu vīrieša personā. Nu, kaut kur ir cilvēks, es domāju, kurš visu darīs manis labā. Mans varonis, kurš par mani parūpēsies, izturēsies pret mani tā, kā es gribu: runāt ar mani par savām jūtām, cienīt tās un manas vajadzības, atbalstīt mani un nedarīt visu to, ko mani izdarīja vecāki - kritizēt, kaunināt, nosodīt, devalvēt, izglītot, aizliegt. Es sapņoju, sapņoju, un kādā brīdī man sāka šķist, ka Otrais manā sapnī, kurš pret mani izturas šādi, būtībā ir ideāls MAPA (mamma + tētis), ar kuru man nebija pietiekami. Lai cik gādīgi būtu mani vecāki, viņi nevarēja apmierināt visas manas vajadzības. Daudz vēlāk es pie saviem secinājumiem atradu slavenu psihologu apstiprinājumu, ka mums visiem ir pilnīgi saprotama vēlme dzīvot bērna dzīvi. Tā tas kādreiz bija, un es gribu, lai tas vienmēr būtu tāds - sava veida intrauterīna paradīze. Jums nekas nav jādara, visu dod pats. Nav vajadzības uzņemties savu vajadzību apmierināšanu. Mēs esam gatavi, tāpat kā pasakā, iemīlēties princī - sava veida supervaronī un dzīvot laimīgi pēc tam. Galvenais ir iemīlēties pareizajā cilvēkā! Bet šī maģiskā mūsu iekšējā bērna domāšana padara mūs infantilus. Izejot no šī stāvokļa attiecībās, mēs nonākam “trūkumā”, mums vienmēr būs LITTLE, maza Viņa uzmanība, mīlestība: “Kāpēc jūs devāties pie draugiem, bet kā ar mani?”, Mēs attiecībās būsim prasīgi, un attiecības būs balstīties uz savstarpējām prasībām, sūdzībām. Šādas attiecības vairāk attiecas uz ciešanām, nevis attīstību, izaugsmi un laimi. Šī ir neapzināta partnerība.

Kur ir risinājums? Psiholoģiski augt un veidot apzinātas attiecības. Šī bija mana otrā atklāsme. Es gribētu attiekties pret sevi, ņemot vērā visas savas puses, novērtēt un cienīt sevi tieši tāpēc, ka Otrais (cilvēks) manā sapnī patiesībā ir Es. Un tad sākās apzinīgāks ceļš uz viņu integritāti, spēju paļauties uz sevi, ceļu caur psihoterapiju un traumu terapiju, caur meditāciju. Šodien varu sirsnīgi teikt, ka cienu sevi kā cilvēku un kā speciālistu. Un pats galvenais - es satiku Viņu, un viņš izturas pret mani tieši tā, kā es sapņoju)))). Un mūsu attiecībās es paļaujos uz sevi un varu paļauties uz viņu. Šajās attiecībās es izstājos no "labklājības", man ir, ko dalīties ar savu partneri, man ir ko dot un man ir interesanti atrasties apkārt.


APZINĀTAS ATTIECĪBAS - tas ir, ja:
1. jūs cienāt un spējat apmierināt ne tikai savas emocionālās vajadzības, bet arī respektējat partnera vajadzības un vēlmes,

2. jūs iemācāties redzēt un redzēt projekcijas, kuras jūs veicat uz savu partneri, kad zemapziņā meklējat viņā vecāku,

3. Jūs varat redzēt ne tikai savas ievainotās daļas, bet arī sava partnera ievainotās daļas un izturēties pret tām uzmanīgi. Ja attiecībās ir daudz emociju, cerību, vilšanās, prasību, manipulāciju, tad jūs esat ievainota bērna stāvoklī,

4. jūs informējat partneri par savām vēlmēm, vajadzībām, jūtām un negaidiet, kamēr viņš pats uzminēs,

5. jūs zināt, ka attiecību veidošana nav viegla, tas ir ikdienas darbs,

6. jūs neļaujat sevi iedziļināties emocionālā reakcijā, bet mēģiniet izdomāt, kāda sajūta viņu izraisīja. Jūs to apspriežat ar partneri un meklējat veidus, kā mijiedarboties,

7. Jūs mēģināt apzināti izveidot atbalsta un drošības telpu. Jo tieši tas mēs cenšamies neapzināti dziedēt bērnības brūces - pamešanas, noraidīšanas, netaisnīgas attieksmes, kauna un pazemojuma brūces utt.

8. Apzinātas attiecības nav tad, kad jūs esat viņam, viņš ir jums, bet gan tad, kad esat kopā, blakus un skatāties vienā virzienā, katrs saglabājot savu individualitāti un izvirzot savus mērķus. Ir es, tur ir viņš un mēs esam.

9. tā ir tuvība, kad jums vairs nav nepieciešams slēpties, aizstāvēt vai aizvērt sevi no cita. Jums var uzticēties. Lai to izdarītu, jāredz ievainotais bērns sevī un jāpieņem. Atpazīt un pieņemt savu ievainojamību.

Dzīvošana kopā ar citu cilvēku ir neticams piedzīvojums. Tajā ir vieta strīdiem un konfliktiem, miera, prieka un laimes periodiem. Un, ja jūs atceraties, ka jūsu savienības pamats ir neapzināta vēlme risināt neatrisinātas bērnības problēmas, ka attiecības ir personiskās un garīgās izaugsmes telpa, jums būs lielākas iespējas ne tikai berzēt savā starpā, bet arī apzināti veidot ilgtermiņa attiecības un baudīt tās. .

Psihologu ieteikumi glābt laulību

  1. Ikdienas darbs pie laulības, pievērsiet īpašu uzmanību. Ja tas nav izdarīts, ģimenes attiecības var izbeigties. Iedomājieties, ka laulība ir dzīva būtne, kurai nepieciešama palīdzība: pabarot, rūpēties, rūpēties, nodrošināt brīvu vietu attīstībai. Mēs nedrīkstam aizmirst par laulībām vai kaut ko uztvert kā pašsaprotamu, zaudēt modrību, jo attiecības var sabojāt ne tikai mīļākais, bet arī greizsirdība, izpratnes trūkums.
  2. Ja bieži notiek ķildas ar savu dzīvesbiedru, jums ir jārunā ar viņu, jāmēģina piekāpties, jāpavada laiks kopā. Centieties neatstāt plaisu savā starpā. Ja neizteiksit savas pretenzijas, problēmas nepazudīs, bet gluži pretēji, tās uzkrājas, apspiež no iekšpuses. Jūs nevarat dalīties ģimenes grūtībās ar svešiniekiem, viņi joprojām nevar palīdzēt. Mums ar otro pusīti ir jārunā par visu, jo viņš neprot lasīt domas un varbūt pat nedomā par locītavu problēmām.
  3. Attiecībās jums jābūt godīgai, vissliktākais ir spēlēties ar otra partnera jūtām. Ja kādam ir slikts garastāvoklis, viņiem par to jārunā, skaidri jāizsaka savas domas. Ja jūs to izdarīsit, sāks parādīties aizvainojums un pārpratumi. Sakarā ar to, kādas problēmas rodas, agresija, jo viņš bija aizvainots un nevar izskaidrot, kāpēc, bet otro vienkārši nesaprot. Šo brīdi nevar ignorēt, jo tam var būt sliktas sekas.
  4. Jūs nevarat pārtaisīt partneri sev, un jums arī jāuzrāda īpašuma neaizsargātība. Daudzi, kuri mēģina atrast dzīves partneri un kurus viņi sāk pārtaisīt, taču visas šīs metodes beidzas slikti, jo partneris sāks domāt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, rodas kompleksi, kā rezultātā bieži notiek ķildas. Lai to nenovestu pie šī, jums jārunā par to, ko viņi no viņa vēlas, mēģiniet mierīgi visu atrisināt.

Tikai divi partneri var izglābt paši savu laulību, pats svarīgākais - dzirdēt viens otru un piekāpties.

Pin
Send
Share
Send
Send